【珍惜 . 感恩】
有給小朋友看過非洲飢民照片的請舉手！
🙋🏻 我真的有！我以為我們家上小學的小朋友可以領悟自己是如此辛福，但我必須說，對於珍惜與感恩的效果真的不大。
我覺得不是小朋友太自我中心或缺乏同理心，而是孩子的發展階段與人生歷練，還無法讓他們透過幾張照片或影片，就能感同身受非洲飢民的處境，更別說還要反推回來去改變自己。
還記得之前談到不管是孩子或成人，都是透過每一刻的生活體驗在建構自己。
這也讓我好奇：學習珍惜與感恩只能透過看到別人的辛苦或痛苦才能發生嗎？🤔
非洲飢民的照片在當下的震撼是大的，可能可以促使我們採取行動或做出反應。但珍惜與感恩這樣的情操，不是靠一次或幾次的 shock & awe 就能養成的。任何事，要變成一種無意識的習慣，才會成為一種生活方式。
其實每天平淡的生活中，就充滿了許多值得感恩與珍惜的人，事，物。只是我們有沒有練習去看到與好好的體驗他們。現代的城市生活快，效率高。被犧牲的，就是慢下來好好感覺當下帶給我們身體，心理，甚至精神層面的感受。
我自己也還在理解道理，但在生活中慢慢摸索的路上。以前我會把感觸寫在日記或放在我的心裡。最近我很刻意的把我真實的感覺在當下說出來。
👉 感恩埋藏在日常對話裡
女兒說天氣好熱。我回答：還好有這顆大樹，謝謝它幫我們遮太陽，不然應該更熱了。
👉 盡力說謝謝
幫我倒茶，照顧我，先問我再做等等....任何時候，不管事情大小，不管對象，都說出「謝謝」。
👉 珍惜在當下
當我們有意識的去感覺現在，而不是卡在以前或擔憂未來，我們就已經在珍惜一切。
所以，回答一開始我的好奇：
是否學習珍惜與感恩只能透過看到別人的辛苦或痛苦才能發生？
我現在的想法是：
設身處地是個習慣，也是個能力。我們要先擁有它，才會有動力與機會去找到如何解決自己與別人辛苦與痛苦的方法。
由我們自己開始先練習珍惜與感恩，這個種籽會很自然地內化在我們與孩子的生命當中。待季節與時機到了，美妙的花必然會綻放。
.
.
.
.
#從這一刻就可以改變人生
#生活中的修行
#身心靈補給站
#意在育兒 #mind4parenting
今日好文
黃瑽寧醫生分享：不要再用非洲飢民逼小孩了
https://reurl.cc/V6d88N
相關小文
「來得正是時候的禮物」https://reurl.cc/L3kNnK
「禮物之續」https://reurl.cc/kdzlor
Photo by Majid Rangraz
Search